您尚未登入,請登入後瀏覽更多內容! 登入 | 註冊
 找回密碼
 註冊
查看: 1387|回覆: 6

[運動] 三峽 鳶山山徑越野跑

[複製鏈接]

10

主題

15

好友

1267

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
94
金幣
2501
在線時間
468 小時
發表於 2012-12-12 11:08:38 |顯示全部樓層
三峽 鳶山山徑越野跑
* G& I" t+ E7 @& K* J3 y; k+ \http://ezfun.24tms.com.tw/sports/page2_1.asp?eventid=65$ F% U4 q! ?0 E; J

3

主題

4

好友

453

積分

國中生

Rank: 4

文章
32
金幣
2681
在線時間
70 小時
發表於 2012-12-12 11:47:52 |顯示全部樓層
有近的 應該去跑一下~8 ~4 M  M. E; p1 ^

1

主題

1

好友

987

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
北大特區
文章
141
金幣
1510
在線時間
157 小時
發表於 2012-12-12 15:56:38 |顯示全部樓層
現在練還來的及嗎
% Z6 ~9 w/ l9 K' V/ T4 ?五年沒跑超過五千的了

990

主題

181

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
10845
金幣
8837
在線時間
2944 小時
發表於 2012-12-12 17:11:31 |顯示全部樓層
鳶山路跑算是難度頗高的路線,主要是因為坡度陡,上下坡對肌群的要求很大
& P" l% \9 q1 n0 G$ h, b5 [. j肌群力量不足很容易爆膝蓋,報名前還是衡量一下自我的能力比較好! u- }4 o' L% P% R
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積
三峽北大just buy it愛買團FB:https://www.facebook.com/groups/213291615519909/?bookmark_t=group
愛合購-目前LILI正在揪的合購團!!有興趣一起敗家唄:http://www.ihergo.com/events#p1&felixchen
愛合購-北大just buy it愛買團家族:http://www.ihergo.com/club/Chiyoda/forum

18

主題

26

好友

1289

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
418
金幣
1721
在線時間
174 小時
發表於 2012-12-13 09:13:57 |顯示全部樓層
退伍,就很少長跑了~~

26

主題

10

好友

1471

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
634
金幣
1967
在線時間
228 小時
發表於 2012-12-13 09:53:04 |顯示全部樓層
本帖最後由 樹林焦牛道 於 2012-12-13 09:54 編輯
- ^4 H8 B; M3 e" d) |
! w; S$ `! G& v( O7 G) j4 }這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,
6 u# K5 l( R1 {小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管4 A5 @6 U1 v* Q3 [
報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,
你好!叫我老陳就可以了!

6

主題

7

好友

1388

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

社區
三峽舊社區
文章
257
金幣
11195
在線時間
124 小時
發表於 2012-12-13 11:25:30 |顯示全部樓層
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下
  今天來去滿月圓玩水好了(.  .)
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

    Archiver|手機版|

Powered by Discuz!

©2009-2014 by iBeta

重要聲明:本網站是以即時上載留言的方式運作,本站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

回頂部