黃淑文的心靈成長班
~~走入心靈深處的小旅行~~

家的心靈地圖：父母的愛與自我成長

家，是孕育生命最初的搖籃。從原生家庭離開，哺育下一代，建立自己的家園。我們究竟能給孩子什麼樣的家 ? 又如何勾勒出家的心靈地圖呢 ?

「把自己照顧好」和「照顧好孩子和家庭」同等重要。透過閱讀親子短文，欣賞影片，動手塗鴉，寫日記，聽音樂，希望可以幫助父母回到原生家庭探索自己，學習善待自己，包容自己，不僅讓自己活得快樂，也能深入孩子的心靈，和孩子同步成長，養出健康快樂的孩子。

●課程大綱：

（一）尋根：不管孩子飛多遠，都不會忘記回家的路
（二）家庭如何塑造我，畫出家族樹
（三）媽媽的讀心術：讀懂孩子，讀懂你自己
（四）有機教養，讓愛自由流動 (談親子溝通)
（五）找到自己獨特的心靈色彩
（六）我和我的另一半：愛的融合與飛翔
（七）回轉像小孩，重新活過
（八）畫出心靈的曼陀羅（透過塗鴉畫，探索自己，和自己對話）
（九）愛的告白：過一個沒有遺憾的人生
（十）寫給未來的自己：媽媽做自己，孩子就能做自己

●日期：6/1.6/8.6/15.6/22.6/29.7/6.7/13.7/27，每週一，計8堂課

上午班：每週一上午 9:30~12:00

●帶領人:黃淑文 老師

●對象：歡迎對本課程有興趣的朋友

●人數：每班限12人

●費用：NT 6,400元

●地點：三峽北大特區

●備註1：課堂會使用粉彩條與A4大小塗鴉本，請自行攜帶

●備註2：課堂上會使用粉彩條作畫塗鴉，若你擔心自己不會畫，不敢畫，可
以先看看淑文老師寫給不敢塗鴉父母的一封信!(如下--回覆)

寫給不敢畫畫的爸爸媽媽:

很多人一聽到要畫畫，第一個反應總是「我不會畫」、「不知怎麼下筆」，或擔心自己畫得不好被別人取笑。記得畢卡索曾說他花一生的時間，學孩子般作畫。如果，藝術大師畢卡索在繪畫世界，盡其一生想成為「小孩子」，那麼父母為何不能把握陪著孩子長大的時光，像孩子一樣自在的塗鴉呢？ 如果有人告訴你，你的畫作不需要被打分數，不需要畫的很像，不需要炫耀給別人看，不需要辦畫展做任何表演，你拿起畫筆畫畫是不是會更快樂更奔放？

老實說，你愈不會畫，畫的愈幼稚，愈覺得自己回復一種赤子之心，就愈能體會身為小孩子是怎麼一回事，愈知道用怎麼樣的童心來對待自己的小孩。 父母拿起畫筆像孩子一樣塗鴉，除了可以找到自己「心裡的孩子世界」，找到自己內在的小孩，畫畫本身也是一種藝術治療，幫助父母在柴米油鹽中釋放自己。

很多父母不敢畫畫，是因為擔心自己畫不像、畫不好。觀察周遭的小孩，年紀越小，畫的越真越大膽也越快樂。 父母不妨放輕鬆，率性一點作畫，如同藝術治療師派特.亞倫所說：「我們對於自我、自己所愛、所憎恨的都有一些內存的影像。」透過畫畫把這些內存的影像召喚出來，往往是通往內心的心靈地圖。只要你動手畫，它自然就會浮現。

有時，你畫的越不像，越抽象，反而引發更多聯想。重點擺在甚麼樣的色彩，挑起你甚麼樣的感情，眼前的圖畫（最好是不知不覺的隨興之作），勾起你哪一個時期的回憶，藉由浮現在畫紙上的圖像，你更加了解自己。這樣的自我探索，根本和畫得好不好、像不像沒有任何關係。有時，透過圖畫了解一個人，反而比言語來更深入，更有趣呢!